Проводимые мероприятия

Лето-прекрасное время года для проведения лечебной физкультуры на свежем воздухе. Свежий воздух улучшает вентиляцию лёгких и насыщение организма кислородом. Получатели социальных услуг Центра "Шатлык" с удовольствием делают каждое утро вместе с инструктором ЛФК Татьяной Селиверстовой утреннюю гимнастику. Утро - оптимальное время для занятий, так как организм полон энергии и упражнения помогают настроить тело на продуктивный день.
Основной комплекс упражнений:
-дыхательная гимнастика.
-упражнения на укрепление основных групп мышц:плечевого пояса, спины, живота, ног.
-балансовые упражнения для улучшения координации движений.
Преимущества занятий ЛФК на свежем воздухе:
-улучшение кровообращения и обмена веществ;
-повышение общего уровня энергии и работоспособности;
-укрепление иммунитета и профилактика заболеваний;
-положительное влияние на нервную систему и психоэмоциональное состояние.
Специалисты Центра уверены ,что регулярные занятия ЛФК на свежем воздухе являются эффективным способом поддержания здоровья и хорошего самочувствия.
Будьте здоровы!