Проводимые мероприятия

Врач терапевт Центра "Шатлык" Сулейманова Г.И. провела с получателями социальных услуг лекцию на тему "Сердечно-сосудистые заболевания".
Она акцентировала внимание на следующих ключевых аспектах:
1. Причины и факторы риска:
- Стресс и тревога являются основными факторами риска. Гормоны, выделяющиеся во время стресса, могут приводить к воспалительным процессам и дисфункции сосудов, что способствует развитию таких заболеваний, как артериальная гипертензия и атеросклероз. Эти состояния могут привести к инфарктам и инсультам.
- Нездоровый образ жизни, включая нерациональное питание и недостаток физической активности, также значительно увеличивает риск ССЗ.
2.Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание:
- Боль и тяжесть за грудиной.
- Одышка.
- Неровный сердечный ритм и учащенное сердцебиение.
- Головные боли, шум в ушах и обмороки (при поражении сосудов головы и шеи).
- Боли в ногах, отеки и хромота (при заболеваниях периферических сосудов).
3. Профилактика
- Для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний врачи рекомендуют:
- Соблюдение сбалансированной диеты с акцентом на овощи, фрукты и цельнозерновые продукты.
- Ограничение потребления соли и сладостей.
- Регулярная физическая активность — не менее 40 минут в день.
- Достаточный сон — не менее шести часов.
Важно помнить, что при появлении первых симптомов ССЗ необходимо немедленно обратиться к врачу для диагностики и лечения.